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直ちに仕事や勉強に情熱を傾ける
今すぐ仕事や勉強に情熱を傾ける。 「明日から」「来週から」「いつかは...」というタイミングではなく、思い立った瞬間に活動する。
成功者の自伝など同じ著者の本を一か月で10冊以上読む
同じ著者の本を短い期間にたくさん読むことで、著者の考え方についての理解が深まる。 成功者などの「生の経験」は、自らを成長させるための要素が多く含まれている。
曜日と時間を決めて継続的に筋トレする
筋トレは継続力が重要となる。 ３日坊主とならないように曜日と時間を決めて、継続的に筋トレを行う。
友人に語れる目標を作る
友人に語ることができる目標を作る。 目標を公言することで自分にプレッシャーを与えることになり、努力する原動力となる。
その道のプロにアドバイスをもらいイメージチェンジ
外見の変化が自信を高めるキッカケとなる。 イメージチェンジする際、独学で一から勉強するのではなく、 「その道のプロ」の知恵を借りて、飛躍的に変化する。 なお、イメージチェンジについても、筋トレと同様に継続力が求められる。
年上の男性と会話をする
話しやすい相手だけではなく、年上の先輩などの「ちょっと気を使うような相手」と会話をすることで、 新しい発見や成長のヒントを獲得できる。
今までとは異なる趣味を持つ
今までとは異なる趣味に没頭することで、新しい考え方や出会いを獲得できるチャンスとなる。
人との約束は必ず守る
小さな約束でも必ず守ることは意外と難しい。 徹底して「約束を守る」ことは、自分磨きとなる。 人と人とは信頼でつながっている。これからの人間関係を充実させるためにも、意識してみると良い。
姿勢を補正する
姿勢の悪い人は、姿勢を補正すべく意識してみる。 見た目の印象が大きく変わり、気持ちも引き締まる。
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