The ポルタルサイト（備忘録：健康…臭いのを治す）

生活リズムも狂っくると、臭いが気になってくる。

健康診断で肝臓や腎臓に問題があると、精密検査を受けることになる。

強烈な口臭は、たいてい内臓のどこかに問題がある。

普段一人や家族と居るときは臭くないが、街に出たり他人と接触を持ったりすると臭くなる場合がある。そういうのは、大抵の場合、自律神経の働きに問題がある。

口臭の原因は舌苔の場合が多い。舌苔用のクリーナーも打っている。

ヨーグルトなどを毎朝摂って、腸内環境を整える方法もある。

口臭予防にはガムが有効。

鼻に膿が溜まると、強烈な臭いする。

口臭さえなければ、明るくハキハキ人と話せる。そういう快活な人間なら、ある程度体臭があっても、周りの人は許してくれるはず。

自分が臭いと思い込んでいる自臭症という精神疾患もある。内科や歯科などでの検査で問題がなければ、一度心療内科に行ってみると良い。

整腸剤を飲むことで、腸内環境を整えることができ、老廃物を規則的に排出できるようになる。それによって、体臭や口臭を抑えられることがある。

風呂上りや外出前にデオドラントを使用するだけでも、汗の臭いや体臭が気にならなくなる。特に、汗ばむ季節には重宝する。色んな物が販売されているので、自分に合うものを探してみる。

シフトで夜勤とかかがあると、体臭が強くなることがある。

ストレスを感じると息、体臭、頭皮の匂いが酷くなる。自分でアロマテラピーを行ったり、心療内科で薬を処方してもらったりして、ストレス解消に努めること。

人間は本来、菌を有しているが、免疫力が弱まると全身に影響が見られる。臭いが出るというのも症状のひとつ。

不規則な生活習慣を送っている人ほど、臭くなるリスクは高まる。規則正しい生活リズムを守り、日常的に適度な運動を行うこと。

糖質（炭水化物）を消化しきれないと、多量の水素ガスが腸内細菌により発生し、その水素ガスがメタン菌によってメタンガスに換えられる。つまり、オナラがよく出る。