The ポルタルサイト（備忘録：美容…毛孔性苔癬）

身体の毛孔内に角質が充満し、表皮にまで盛り上がり丘疹（直径1cm以下の皮膚の隆起）が起こること。毛孔が角質で満たされ角栓と化し、毛孔が詰まったような状態になる。毛細血管の拡大や軽度の炎症が起こり、紅褐色となる場合もある。秋から冬にかけて悪化する。

患部に食品用ラップフィルムを巻いて就寝し、起床後にスポンジなどで擦り落とす。もしくは、皮膚科で受診し、軟膏を処方してもらう。

毛孔性苔癬は美容上で気にする人が多いが、健康上は問題ない。

オロナインを塗って、保湿ケアを続けるとマシになる。

上腕や太もも、臀部によくでき、身体のほぼ左右対称に分布する。

ナイロンタオルをやめて普通のタオルにして、ボディーソープをやめて無添加石鹸にすると、半年ほどで一つ残らず治る。

コーラジュフルフル石鹸は細菌による皮膚疾患対策の石鹸。毛孔性苔癬は遺伝性の皮膚疾患だから効果はない。

女性の場合、夏はマキシ丈のスカートやレギンスやトレンカで隠すことができる。

バイオイルを風呂上りに一ヶ月毎日刷り込んでいると、完治に近い状態になる。

アレッポの石鹸を２，３ヶ月使うと、徐々にブツブツがなくなり始める。根気良く続けると、安心して半袖を着られるようになる。

風呂上りに濡れたまま馬油を塗り、水分をタオルで吸い取ってからシアバターで保湿をする。ブツブツが減り、色素沈着も軽減される。

22時～2時の間に睡眠をとる生活を続けると、ブツブツが軽減される。

昔はビタミンAの欠乏、ホルモン代謝異常、脱脂線機能異常などが原因とされていたが、最近の研究では遺伝子の変異が原因と見られている。

この毛孔性苔癬は多くの人種で見られ、思春期に増加する傾向がある。その後、20代で快方に向かい、30代にはかなりの良くなる。

健康上に問題なく、疫学上には非常にありふれた症状なので、ただの生理現象とみなす研究者も多い。

AHA石鹸でゴシゴシ洗った後、無添加化粧水と馬油をつけると、一ヶ月もすれば消える。