The ポルタルサイト（備忘録：美容…便秘）

便秘には、はっきりした定義はない。一般には、定期的に自然の排便が行われない症状を便秘と呼ばれている。２～３日に一度しか排便しなくても、それで体調に問題がなければ、便秘と呼ばず、反対に、毎日排便していても、不快な感じが残っていれば、便秘と考えられる。

便秘には「弛緩性便秘」「けいれん性便秘」「直腸性便秘」の三種類ある。

多くの便秘の原因。腹筋が弱く、大腸の緊張が緩いと起こる。腹が膨れてる感じや張ってる感じがする。

大腸の緊張が強すぎて、痙攣を起こし、内容物の移動が悪くなる便秘。大腸過敏症や精神的ストレス、自律神経失調症が原因で起こりやすい。小さくてコロコロした便が少し排泄されるが、まだ残っている感じがする。

便意が起こっても、我慢をしてしまう癖があると起こりやすい。浣腸や便秘薬で直腸に刺激を与え続けると、さらに酷くなる。大腸がんの原因にもなるので注意。

大便の硬さや便意の起こり方は、大腸の運動が関係している。つまり、大腸の緊張や運動が悪いと、内容物の移動が遅くなり、その間に水分がドンドン吸収され、便が硬くなる。便意が起こりにくくなるので、便秘になりやすい。

大腸の運動は、全身の活発さにも関係するから、運動不足だったり、太りすぎていると、一層悪くなる。また、胃と同様に、精神的ストレスの影響も受ける場合もある。

その他、本当に病気である場合もあるので、心配な場合は医師に診てもらう事。

症状は人それぞれ。共通しているの腹痛、圧迫感、膨腹感、などの不快感。それに伴って、食欲不振、もたれる感じ、疲労感、頭痛、肩こりなどに悩まされる。吹き出物など皮膚に影響が出る人もいる。

二次的なものとして、痔が起こりやすくなったり、貧血になったりする。また、便秘が長く続きすぎて、死亡した人もいるので注意。